7～9小時. 65歲及以上. 7～8小時. 睡7小時後，我是否感覺有休息到了，還是至少需要8或9小時？. 我白天有困倦的感覺嗎？. 我是否依靠咖啡因來維持一整天的精神？. 我的睡眠夥伴是否注意到，我在夜間翻來覆去或有任何睡眠問題？. 你的起床時間. 完成5～6個90 ...
2023年の冬至は12月22日です。 2024年は12月21日、2025年は12月22日となります。 夏至と冬至の意味 夏至、冬至は、季節を24つに分けた「二十四節気（にじゅうしせっき）」と呼ばれる暦のひとつです。 それぞれにはどんな意味があるのか説明していきます。 夏至の意味 夏至は、「夏に至る」と書くことからもわかるとおり、「この日を境に本格的な夏になりますよ」という意味です。 また、「一年で最も昼の時間が長い日」でもあります。 そのことから、太陽の力が最も強まる日ともいわれています。 冬至の意味 夏至の対となるのが冬至です。 冬至は、「一年で最も昼の時間が短い日」。 太陽の力が一番弱まる日で、翌日からは再び太陽の力が強まっていきますから、「太陽が生まれ変わる日」とも捉えられています。
王世襄把自己谈古旧家具、书画、饮食、养鸽、放鹰等的"琐屑芜杂"文字编为文集，自认为与锦灰堆类似，便以此作为书名，可谓寓意深远。 还有一说， "锦灰堆 "起于明代，最早出现在明代的鼻烟壶上，它源自中国传统本身，并受到西方物质文明的影响，非常真实的描绘古代文人雅士书房所常见的杂物，是具三维视觉艺术特点的写实画法。 这就是锦灰堆的由来，也算是当代波普艺术的前前前世吧，好一个跨越中西的前世今生。 所谓锦灰堆，乍一看是个古怪的名字，细细想来却意蕴悠远。 " 锦"：绮丽繁华，"灰"代表灰烬和残破 ，表达了古代中国人对世俗和底层生活的关注和亲密。 当那些残缺的美好堆砌成画，竟别有一番韵味。
2024是第九離火運的來臨， [ 培養心性 ]是未來20年很重要的課題，切記不應自我封閉、陷入困境、切莫灰心。 火運不是很太平，會有很多沖突發生，所以人們不要再被物欲控制，向外求永遠不得安寧、煩惱劇增，向內求學習 [冷靜]、 [轉念]才是真實的智慧。 九運與人相處的生存之道， [ 以退為進，百忍成金，退一步海闊天空 ]，不只是策略更是抉擇的智慧。 圖文：白龍王工作室 相關閱讀 2024年新的大勢到來了! 2024年進入九紫離火運，未來二十年社會發展最火爆的12個風口 2024年進入九運時代，這是一個很特殊很關鍵的時代 2024年進入九運，大門朝哪個方向最吉利？ 解讀易經（第五十五卦）——豐卦 九運（2024-2043）家居風水注意事項（附換運化解方法） 2024年12生肖運勢詳解
蔡明霖醫師也分享，日前就有遇過一名男性案例，發現自己的乳頭異常搔癢，起初原本以為是皮膚相關疾病，前往皮膚科檢查，但幾次看診下來症狀雖然緩解，搔癢卻遲遲未見改善，依舊會出現。 後來轉診到乳房外科，經檢查才發現罹患乳癌。 所幸該名案例稍有所警覺，確診發現時還在早期，後續經治療恢復也相當良好。 男性也有可能罹患乳癌，胸部出現3症狀早就醫!...
2023年02月28日 05:20 | | 交通 勸「不要緊張」其實會反效果! 專家教「SAGE」口訣4步驟面對情緒 緊張的時候越是說「不要緊張」可能會有反效果。 （示意圖／pexels） 文／李崇義 摘自／天下文化《冰山對話：從開門到關門、從理解到支持的深度溝通》 有一回岳父要去醫院做個小手術，我開車載他和岳母到醫院住院做準備。...
陽台來了許多斑鳩，一對作巢育雛，過程記錄拍攝，看看都市裡的鳥生活。
剪鳩毛7大分析2023!內含剪鳩毛絕密資料 By benlau June 6, 2023 而半永久除毛因為是把毛髮燒掉，雖會立即見效，但畢竟沒有把毛根處理掉，所以打完之後還是會長毛髮。
台灣時事 刺青花圖6大好處 By benlau February 10, 2023 無論你願不願意，紋身的過程就是你與紋身師的一場共同體驗，紋身作品是你和他的合作產物。 若是對紋身有極大渴望但又猶疑該紋在哪裏，耳後紋身可能就是個不錯的選擇。 耳後的紋身只需一把頭髮就可以隱藏，卻又在想顯露時隨時顯露，有一種若隱若現的神秘感，一個不經意的撩髮更是在女性的性感上錦上添花、動人心弦。 刺青花圖 這個非洲符號代表的是：「回首過去，別再讓它溜走。 」意味著回到根源與傳統、回頭看看自己別再犯像相同的錯誤，分析以及過濾一些選擇，對於未來的道路上能夠有一定的幫助。 如果你本身已有各款紋身在身上，想來個搶眼一點的刺青，來自美國的Amanda，作品走的是水彩色調，亦以色彩繽紛為主， 或許可以參考一下。
睡一整天會怎樣
